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    • 2013.05.03 Friday
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    糖質オフとランチ

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      ==============================

      01/18 の体重


      [体重] 132.50kg [体脂肪率]**%

      ==============================


      体重を減らす方向性は確実に維持している。


      糖質オフだけでも

      ダイエット効果があることを実感している。


      糖質オフの悩みどころはランチで、

      ご飯・麺・パンから逃れるのは難しい。


      そんな時は「当たって砕けよ」である。


      昨日の昼は、

      会社の近くの大戸屋で、

      炭火焼き鶏の親子重+せいろそばセットをオーダー。


      夜の主食抜きだけでも

      やらないよりは絶対にマシ。


      ポジティブに行こう。



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        • 2013.05.03 Friday
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